Functioneel trainen is een vorm van training waarbij oefeningen worden gedaan die gericht zijn op het verbeteren van de functionele...

Functional Training is een term dat al ruim 20 jaar gebruikt wordt. Vaak om training te duiden dat niet typische bodybuilding training...

Traditionele warming-up Een warming-up is altijd al belangrijk geweest in sport. Maar wat is het doel van een warming-up eigenlijk? De...