Krachttraining voor hardlopers
Hardlopen is een populaire vorm van sport en uitlaatklep voor veel mensen. Ongeveer 50 miljoenen mensen lopen regelmatig hard in Europa....
top of page
Zoeken
Serge
- 27 jan.
- 2 minuten
10 tips om motivatie te behouden
Het behouden van motivatie net nadat je bent begonnen met een nieuw trainingsschema, of nadat je de knop hebt omgezet en probeert je...
10 weergaven0 opmerkingen
Serge
- 26 jan.
- 3 minuten
Functioneel trainen voor een fitter dagelijks leven
Functioneel trainen is een vorm van training waarbij oefeningen worden gedaan die gericht zijn op het verbeteren van de functionele...
6 weergaven0 opmerkingen
Serge
- 12 dec. 2022
- 5 minuten
Overgewicht en het effect je gezondheid
Overgewicht Een te hoog BMI(body mass index) kan twee oorzaken hebben. Een persoon heeft teveel vetmassa, veel spiermassa, of categorie...
29 weergaven0 opmerkingen
Serge
- 6 dec. 2022
- 6 minuten
Afvallen - 6 tips om af te vallen
Wie minder energie tot zich neemt dan verbruikt gaat lichaamsgewicht verliezen. Hopelijk zoveel mogelijk vetmassa en minder spiermassa....
66 weergaven0 opmerkingen
Serge
- 17 nov. 2022
- 4 minuten
Gooi die sneakers weg! Ga Barefoot
Barefoot Schoenen vs Traditionele Sneakers
5 weergaven0 opmerkingen
bottom of page